在2025年全民营养周到来之际，为倡导全民健康生活方式，汕头大学医学院附属肿瘤医院护理部营养专科护理小组联合放疗科、临床营养科于5月21日下午在大学路院区住院 6 楼放疗科二区候诊厅举办了一场以“吃动平衡，健康体重，全民行动”为主题的营养专题活动，旨在为全院患者及家属提供专业的营养指导与健康活动体验。活动由放疗二区副护士长王闻主持。

活动伊始，护理部主任余淑贤首先对各位病友和家属的到来表示欢迎。她强调：“营养已成为肿瘤综合治疗的核心环节。健康是幸福生活的基础，而科学的饮食和适度的运动是健康的关键。我们的营养护理团队将教大家如何‘吃得好、吃得巧、动得对'！营养，可以增强治疗效果、身体恢复更快，生活质量更好。”

活动在大家的热情期待中拉开了序幕，首先由临床营养科国家注册营养师郑香带来一场 “步步为营”讲座。郑香营养师结合自身多年临床经验，深入浅出地讲解肿瘤患者在不同治疗阶段的营养需求、合理的饮食搭配以及常见饮食误区以及如何进行适当运动，为患者及家属提供一份实用的 “营养宝典”。

随后，在王闻副护士长的带领下，大家进行拍手操练习。通过有节奏的拍手动作，有效锻炼身体协调性，促进血液循环，缓解身体疲劳，帮助大家在日常生活中轻松实现 “动” 的平衡，简单又有益的拍手操得到大家的热烈回应。

活动现场还特别设置了 BMI 测量与理想体重计算环节。放疗科二区副护士长王闻运用BMI测量转盘，为每一位参与者精准测量 BMI 指数，并根据个人身高、体重等数据，详细计算出理想体重范围，同时提供个性化的饮食与运动建议，帮助大家树立正确的体重管理观念，迈出健康生活的第一步。

问答环节，参与者就日常生活中遇到的营养与健康问题向专家提问，专家们现场进行答疑解惑，为大家排忧解难。凡积极参与问答的观众均有机会获得精美小礼品，大家纷纷踊跃参与，营造了一个轻松活泼的活动氛围。

此次 “吃动平衡，健康体重，全民行动” 活动，不仅是对全民营养周的积极响应，更是我院始终坚持以患者为中心，致力于提升全民健康素养的重要举措。通过整合多学科专业力量，为广大患者及家属打造了一个集知识性、趣味性、实用性于一体的健康平台，让营养知识深入人心，为全民健康生活注入强大动力。未来，肿瘤医院将继续发挥专业优势，开展更多的健康公益活动，为提升全民健康素养，共同为全民健康贡献力量。

（护理部营养护理专科小组 放疗科 临床营养科）